PILATES body & mindの特徴

「運動しなきゃ」「今年こそ運動してダイエット!」と誓ってる方もいらっしゃると思います。が、なぜか運動が長続きしない、なかなか日常に定着しない、というお話もよく見聞きします。

 

PILATES body & mind は、「運動嫌いな方でも、楽しく継続することのできる運動のご提供」を目指しています。

 

「スポーツクラブは敷居が高い」という方や「家でエクササイズDVDを見ながら動いてるけど、ちゃんと出来てるのかどうか不安」という方も、PILATES body & mind なら大丈夫!

 

皆さんが通いやすい環境、運動を継続しやすい環境、モチベーションがキープできる環境の実現のため、以下の5つの特徴があります。 

1:駅近のアットホームな女性限定・少人数制の教室です

受付に時間がかかることもないので、サッと来てサッと帰ることができます。健康な心身作りのために来てる方たちばかりなので、ダラダラと必要以上にお喋りに興じることもありません。

 

マンツーマンの個人レッスンから、グループレッスンでもMAX6名様なので、インストラクターの目が行き届きやすく、しっかり見てもらえます。

2:毎日レッスンあります(不定休)

仕事のお休みの日が固定してない方や、お子様関連の行事が多い方も、ご都合にあわせて通っていただけますので、予定があわないまま何となく足が遠のいてしまう・・・という状況を避けることができます。

 

ピラティスだけでなく、ヨガのレッスンもご提供しています。健やかな心身のために、ぜひ様々なインストラクターによるアプローチ、様々なボディワークを味わってください。

3:チケット制でご受講いただけます

月謝・月会費が無駄になることなく、気が楽です。1回ずつの都度払いで通うこともできますし、回数券(有効期限あり)のご用意もあります。

 

4:子連れOKレッスンあり・ベビーシッター手配可能

小さいお子様がいらっしゃる方が、本格的にご自身のお体に向かい合っていただけるように、お子様連れOKのレッスン枠を設けています。レッスン時間フルに集中することは難しいかもしれませんが、お子様のご機嫌にあわせて、エクササイズに集中したりお子様ケアしたり、と各自でご調整下さい。

 

レッスン時間中、フルでご自身のお体メンテナンスに集中したい方には、ベビーシッターを手配することも可能です。レッスンとは別に、託児予約・託児料金は発生しますが、ご自身のための大切な1時間のために、ご利用ください。

5:手ぶらで来ても大丈夫

レンタルマット(無料)、レンタルウェアやお水のペットボトル(有料)のご用意がありますので、外出先で急に思い立ったときでも、手ぶらでご参加いただけます(予約満席時を除く)。


■ピラティスとは

長年運動してなくても、体が固くても大丈夫。姿勢を整える筋力を無理なくつけて、健康な体作りを行います。

 

体が整うことで気持ちも安定し、毎日を穏やかに過ごせます。  

>>ピラティスとは

■個人レッスン(パーソナル)

インストラクターとマンツーマンでのレッスンとなります。ピラティス専用マシンもお使いいただけます。

 

エクササイズメニューも目的に応じてオーダーメイドで組み立てます。

>>個人レッスン詳細・料金

■グループレッスン

定員6名様です。分かりやすくて、体にしっかり効いてくる、効果を感じられるレッスンを心がけています。

 

マンツーマンだと緊張してしまう、という方にもオススメです。

>>グループレッスン詳細・料金