お客様の声
実際に通われている方達にお話を伺いました。
夏バテ無縁、疲れが残りません
ピラティスと出会って、2年になろうとしていますが、何だか今年の夏は違うのです。
こんなに毎日暑いのに、元気なんですよ。夏バテどころか食べ過ぎです（笑）
以前もお話した通り、体の痛み•凝りがないだけでなく、冷房による冷えがないです。
去年までは、夕方ぐらいになると、足がだるくて、体が冷えてるので温かい飲み物を飲んでました。今年は食後には暑くなり汗ばむほど、代謝がよくなってるようです。
暑さにも強くなったのか、子供の試合で炎天下に4•5時間いても、次の日に疲れが残りません。今年の私はなんだ？と驚いています。
去年、確かズボンを買い直したはずなのに、またベルトが必要になってしまい、嬉しいやら悲しいやら（笑）体がペラペラになってきたようです。体重は変わらないですが。
いつでも行けるようになって、違う種類のレッスンも受けれるようになって嬉しい反面、スケジュールを決めるのに迷ってしまいます。
好奇心と予定との兼ね合いが難しい～！9月になったらヨガに挑戦する予定です。
またあちこちに出没しますが、よろしくお願いします。
(2014.8 Sさま）
健康診断で、体重5kg減、身長も伸びました
こんにちは！
6月より毎週土曜日にレッスンを受けさせて頂き、とても体調も良く(肩・腰が楽になってます)嬉しい事が有りました(^-^)
年に一度の健康診断が昨日有り、身長が7㎜伸びてました！ また腹囲5㎝減♪
今までで身長は2㎜の変動幅は有りましたが、7㎜は絶対に姿勢を意識したおかげと思いました。多分今までは腰を反った感じの姿勢で有ったのでは？と感じ……。
又、年々増えていた腹囲も、日々教えて頂いた呼吸を意識して、～4回目(先週のレッスン辺り)からお腹の付近が少しスッキリしたような……♪
狸のお腹？幼児体型？膨らんだお腹がスッキリするとこんなにも違うと数字で教えてもらいました。
明日がとても楽しみです♪
まだまだ出来ない事が沢山！でも少しづつ頑張りたいと思いました。
とても素敵な教室に感謝です
“ありがとうございます”
（2014.7 Nさま）
肩こりや倦怠感がなくなりました
週に一回ですが、１年ちょっと続けていることで、肩こりや倦怠感などほぼなくなり体調がよくなりました。
１年ががりで体重も落ちたり、骨盤底筋がきたえられた感があります。嬉しい限りです。
次は内腿、おしりの筋肉をつけられるよう頑張ります(*^_^*)
いつもありがとうございます。
(2014.7 Mさま）
マッサージを受けたみたいな後味
今日レッスンありがとうございました！
体の背面、お尻、股関節など ギュイーンと詰まってたり、筋肉が緊張していたものが スッキリ伸ばされた？！感じがします(^^ゞ
上手く表現できてませんが
『スッキリして気持ちよかったで～す(^^)』
マッサージを受けたみたいな 後味がきもちいいです！不思議な感じが魅力的♪
また 10日後宜しくお願いいたします！(^-^)b
(2014.6 Iさま）
ピラティスしながらヘルニアとおつきあい
いつもお世話になってます ●●です(^-^)
お陰さまで 11月末で四ヶ月間のヘルニア+坐骨神経痛のリハビリ通院を卒業しました～♪(炎症が治まったので♪)
あとは自宅でのストレッチと筋トレ+ピラティスで 体幹トレーニングをしていくことと、無理は禁物！と医師より言われました。
一時は歩くのもやっと…食卓に座るのもやっと…手術も視野にと医師より 言われてたのに ここまで回復したのも 先生のお陰です(^^)
今後もピラティスで 軸をメンテナンスしながら ヘルニアチャンと仲良く暮らせる体づくりをしていきたいと思っています。(^o^)
まるで導かれたかのように ピラティスに出会い、今があることを 心から感謝しています。
本当に×②ありがとうございます！これからも御指導宜しくお願いいたします!!
(2013.12 Iさま）
腰痛がほぼなくなりました
（以前行っていたアンケートへのご回答）
◆当初のご参加目的と現在のご参加目的
（当初）運動不足解消・体を柔らかくしたい・腰痛解消・インナーマッスルを鍛えたい
（現在）大きくは変わりませんが、ウエストをつくりたい（やせたい）というのが増えました。
◆開始当初体の変化
腰痛がほぼなくなりました。
その日の自分の体のコンディションに耳をかたむけることができるようになりました。
◆これまでの感想
体を動かす気持ちよさに目覚めました。でも、難しい！
(2013. Kさま）
日々の生活の中で、内ももの意識
（以前行っていたアンケートへのご回答）
◆ご参加目的
・体を引き締めたい・ほとんど体を動かすことがないので運動不足解消のため
◆ご自分で感じる体の変化
体のサイズや体重に変化はありませんが、日々の生活の中で何となく「あ、今、この筋肉使ってる！」とか、ウォーキング中に内ももの筋肉を意識したりするようになったと思います。
◆これまでのご感想
もちろん体を引き締めたいという目標はありますが、レッスンでというよりは、自宅で復習したり、継続しなければ難しいと思っています。
今はレッスンで汗を流して、体と気持ちをスッキリさせることが出来るので通わせていただいています。
（2013.11 Yさま）
体重減。汗をかくように。
（以前行っていたアンケートへのご回答）
◆当初のご参加目的
ぶよぶよな体を何とかしたかった。
◆開始当初と比べての体の変化
体重減！！汗をかくようになった。
レッスン後はスッキリします♪
身長がのびて、体がまっすぐになったようです。
(2013. KMさま）
疲れを感じなくなった
（以前行っていたアンケートへのご回答）
◆ご参加目的
卒乳後、体重が増えたのをどうにかしたい・体を動かしたい・引き締めたい
◆体の変化
体が少し引き締まった感じ。体重は変わらず・・・
疲れを感じなくなった！！
(2013. Fさま）
体を動かすと、精神的にも良いな
（以前行っていたアンケートへのご回答）
◆ご参加目的
体調不良（肩こりや気持ち的な面）
◆体の変化
肩こりが少し良くなった。レッスンの後は気分もすっきり！
体を動かすと、やはり精神的にも良いなと感じています。
◆これまでの感想
出来ない動きもあるけれど、じっくりきいてる感じがして、そんなに無様なく出来るのがいいです
(2013. Kさま）
子連れでひさしぶりに体を動かして、気持ちがすっきり
体験は子どもがいたこともあって、あっという間に終わってしまった気がします(笑)。
久しぶりに外で体を動かして、気持ちがすっきりしました。
また、きっと子連れでうるさいかもしれませんが、よろしくお願いします。
疲れにくくなり、冷えも改善
（以前行っていたアンケートへのご回答）
◆レッスン参加目的
運動不足解消のため参加しました。
姿勢や食事、毎日少しでも多く体を動かすよう意識するようになりました。
◆レッスン開始当初との変化
疲れにくくなり、体の冷えも、あまり感じられなくなりました。
◆これまでの感想
毎回心地よい疲れがあり、少しづつ体が正しい方？（笑）に向かってる気がします。分からないことや直したいことも丁寧に教えてくださるので、とても楽しくレッスンさせていただいてます。
(2013.MMさま）