レッスンのご案内

インストラクターとマンツーマンでレッスンを行う個人レッスン、定員6名様で行うグループレッスンがあります。それぞれの特徴、メリットございますので、詳細をお読みいただき、ご自身にあうレッスンをご受講ください。また、グループと個人レッスンを組み合わせてご受講頂くのも良いかと思います。

 

妊娠中の方は個人レッスンにてご受講いただけます。産後の方は、お体の状態に注意しながら、グループレッスンにもご参加いただけます。


■個人レッスン

インストラクターとマンツーマンでのレッスンとなります。ピラティス専用マシンもお使いいただけます。

 

エクササイズメニューも目的に応じてオーダーメイドで組み立てます。

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■グループレッスン

定員6名様です。分かりやすくて、体にしっかり効いてくる、効果を感じられるレッスンを心がけています。

 

マンツーマンだと緊張してしまう、という方にもオススメです。

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■産前産後ピラティス

妊娠中の方や産後間もない方も、ピラティスをすることでお体にとって良いことがたくさんあります。

 

産前産後の方にピラティスをオススメする理由を記載しています。

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