北習志野スタジオ移転記念イベント

６／４日曜日、移転記念としましてイベントレッスンを開催させていただきます。

初めての方も、既にPILATES body & mindに通っているメンバー様も、9：00〜16：00の間で出入り自由です。ぜひふるってご参加ください。

ご来場の方の中から、後日抽選を行い、レッスン受講割引券や各種エクササイズツール等のプレゼントもありますよ。

• 日時：6/4日曜日　9:00-16:00
• 場所：PILATES body & mind　北習志野　>>アクセスはこちら

◆スタジオ見学・姿勢チェック・フリー相談（無料）

• レッスンを受けずに、中の見学だけしていただくことができます。ご来場時に受付へ見学ご希望の旨、お申し出ください。見学後に、下記のミニレッスンをご体験いただくことも出来ます。
• ご希望の方には、ご自身のケータイカメラで全身を4方向から撮影し、姿勢の簡易チェックをさせていただきます。
• 気になっていることなど、ご自由にインストラクターにご質問ください。

◆マットピラティス・ミニレッスン体験（1コマ20分、500円）

• 下記に添付の表のようなスケジュール、内容にて実施します。

◆マシンピラティス・ミニレッスン体験（1コマ20分、500円） 

• 最初に、簡単にご希望や気になることを伺ってから、エクササイズ内容はオーダーメイドでメニューを組ませていただきます(お腹メインに、全身動かしたい、お尻が気になる、肩こりがひどくて、体が硬いのを何とかしたい、などなどお申し出ください）。
• 基本はインストラクターとのマンツーマンで、1コマお一人となりますが、マットピラティスがない時間帯や、見学希望者がいない場合は、随時もう1組、実施させていただきます（マシンは、リフォーマー、チェアいずれか使用）。

◆解剖学ミニ講義（1コマ20分、500円）

• ピラティスでよく出てくる骨や筋肉の名前、場所、機能を確認しましょう。これらをご自分で理解しているかどうかで、エクササイズの効果が格段に変わります。
• 座学なのでウェア無しで構いませんが、服の上からご自身 の骨や筋肉をさわるので、さわりやすいお洋服（薄手の生地、金具の少ない下着、等）が好ましい です。

 事前予約不要です。お好きなタイミングでいらしてください。

• レッスン体験は上記添付のスケジュールで開催予定ですので、おめあてがある場合はそれに合わせてお越しいただくのも良いかと思います。
• ただし定員がありますので、当日いらしたときにスタジオ受付にて受講希望コマの予約とその分のお支払いをおすすめいたします。ご予約・お支払い後のキャンセル・返金はできません。
• 混雑時は、同種のレッスン体験2コマ連続のご予約は、お断りさせていただく場合があります。マット→マシン、マシン→マット、マシン→解剖学ミニ講義、等は、連続ご受講ＯＫです。

お一人でお越しいただくのも可、お誘い合わせの上お越しいただくのも可。PILATES body & mindは、お友達同士ではなく、お一人でお申し込みいただく方が大半ですので、お一人の方も安心してお越しください。

※女性限定です。

※イベントですのでお子様づれでのご参加もＯＫですが（通常、日曜はお子様づれNGクラスとなっております）、お子様のお世話は各自でお願いいたします。できれば信頼できるご家族などにお預けになってこられたほうが集中できると思います。