ジャイロキネシス新規開講

12/2木曜から新たに始まるジャイロキネシス®のグループレッスンについてご紹介です。

 

ジャイロキネシス®とは、1980年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案されたエクササイズ体系で、螺旋のように背骨を様々な方向に動かしていくのが特徴的です。

 

椅子に座って行う動きや、マット上で行う動きがあります。

 

ピラティスに馴染んだ方がジャイロを始めると、より理解度や納得度が高くて、効果的ではないかと感じていますので、PILATES body & mindのメンバー様にはぜひ取り組んでいただきたいです。

 

もっと身体を自由に柔軟に動かせるようになりたいという方、しなやかな身体づくりをしたい方、ぜひご受講ください!

 

担当は12月から新たに加わる「RISACCO」インストラクターです。

 

※基本は木曜13:30開始ですが、12/30のみ13:00開始となります。

 

※定員5名様、60分のレッスンです。