12月レッスンスケジュール変更点

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◆レッスン納めスペシャル

12/29 リストラティブヨガ90分(通常の「代謝アップヨガ」からの変更です。19:00~20:30)


◆土曜日スケジュール・担当者

12/5   AM      Yuko

12/12 AM/PM Eriko

12/19 AM        Yuko

12/26 AM/PM Eriko

※10:00ピラティスグループレッスン(以下G)、11:15G、13:00ピラティス個人レッスン(以下P) 14:30P

※Yuko担当11:15は、「バランスボールde脂肪燃焼ピラティス」となります。

 

◆日曜日・祝日スケジュール・担当者

12/6, 20   13:00P  14:30P 16:00G  Eriko

12/23 水祝 10:00ヨガ Wakka、11:15G  Eriko、 12:30P  Eriko (※夜ヨガは休講)

 

◆火曜日日中のピラティススケジュール・担当者

12月より火曜日のグループレッスンは「ストレッチ&ピラティス」とします。他曜日のレッスンよりもゆっくりペースで行いますので、体力に自信のない方にもオススメです。グループレッスンは隔週開催です。

12/1   11:45G  13:00P Eriko

12/8   10:00P まゆこ

12/15 11:45G  13:00P Eriko

12/22 10:00P まゆこ

12/29 ※時間注意 10:00G、11:15バレトン Toku

 

◆月曜夜ピラティス  ※個人レッスンとグループレッスンの時間帯が、週替わりとなっています。

12/7,21  18:30P     20:00G

12/14,28   18:30G    20:00P

 

◆グループレッスン代講

12/3木夜 ピラティス Eriko→さえこ

12/4金11:15ピラティスまゆこ→Toku

12/7月10:00ピラティスまゆこ→Toku

12/10木10:00ピラティス経験者まゆこ→バランスボール(※お子様連れNG)Yuko /11:15ビギナー まゆこ→Yuko

12/11金11:15ピラティス  まゆこ→バレトンToku

12/14月夜ピラティス Eriko→さえこ

12/18金11:15ピラティス  まゆこ→Toku

12/24木10:00/11:15 ピラティスまゆこ→Toku

12/25金11:15 ピラティスまゆこ→バレトンToku

 

◆年末年始休業

12/30水~1/5火は終日休業とさせていただきます。