2016/01/21

3月から、第2・4土曜日に、ヨガレッスンを新規開講いたします。 13:15-14:15　アクティムービングヨガ 14:30-14:30　アクティストレッチングヨガ...

2015/08/06

9月から新レッスンを開始します。バランスボールに乗って有酸素運動を取り入れたレッスンです。 お馴染みのマットピラティスのエクササイズも、ユラユラするバランスボール上で行うことで、より体幹を意識して使うことができます。...

2015/05/12

【レッスン名】 アクティムービング ヨガ 【日時】 毎週水曜日10:00-11:00　 ワンコイン体験会を5/27水に行います！ふるってご参加ください。フリーパスご利用でもご受講いただけます。 【レッスン内容】　Wakka先生より ヨガのちょっと変ったポーズをとりながら、普段使われない筋肉に積極的にアプローチして行きます。...

2014/12/28

これまで妊婦さんがピラティス受講希望される場合は、個人レッスンでのみお受けしておりましたが、このたびグループレッスンも開始することになりました。 月曜11:15～となります。 基本は毎週レッスンありますが、祝日休講と、私の都合で19日は休講となるため、1月は5日と26日がレッスン日となります。...

2014/06/29

7月から、水曜日の夜と、金曜日AMにヨガレッスンを増設いたします！ 「骨盤調整ヨガ」　毎週水曜日 19：00～20：00 「しなやかヨガ」　第1・3金曜日（下記※） 10：00～11：00 両方とも、大人の方のみ、となります。 （※）...

2014/06/21

7月より、夜のヨガのレッスン始まります。 火曜日　19時ー20時　「代謝アップヨガ」 金曜日　18時－19時　「リラックスヨガ」 いずれも、大人の女性限定クラスです。 インストラクターは　Naoko先生。 ・普段ピラティスをしている方で、ヨガにもチャレンジしたい方。 ・夜にヨガでほどよく1日の疲れを癒したい方。...